الأربعاء، 6 يونيو 2018

7 اعراض انخفاض السكر لغير المصابين


 بعض الأحيان يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري  الاصابة باعراض انخفاض نسبة السكر في الدم.

يوجد نوعان من انخفاض السكر ولكل منهما اسبابه المختلفة عن الاخر .

النوع الاول يحدث بعد تناول الطعام  ببضع ساعات ، وذالك لتواجد كمية كبيرة من الانسولين في الجسم وتوجد 3 اسباب لهذه الحالة.

  1. الإصابة بمرض السكري 
  2. جراحة في المعدة
  3. عيوب انزيمية نادرة

النوع الثانى ويحدث  انخفاض للسكر بعد صيام  ويكون بسبب :

  • الأدوية ، مثل أدوية الأسبرين و السلفا
  • الكثير من استخدام الكحول
  • أمراض الكبد والكلى والقلب والبنكرياس
  • مستويات منخفضة من بعض الهرمونات
  • أورام معينة

اعراض انخفاض السكر لغير المصابين 


كلما زاد انخفاض نسبة السكر في الدم ،تزداد وتختلف اعراض انخفاض السكر لغير المصابين  والاعراض غالبا ما تكون، مثل :

  • الجوع الشديد
  • رجرجة
  • القلق
  • التعرق الغزير
  • جلد شاحب
  • سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
  • نعاس
  • دوخة
  • التهيج

واذا ازداد  السكر في الانخفاض يمكن ان تظهر هذه الاعراض :

  • ارتباك
  • عدم وضوح الرؤية
  •  وفقدان الوعي 

علاج اعراض انخفاض السكر لغير المصابين


علاج انخفاض السكر اسهل من علاج الارتفاع في السكر لان جسمك في حالة ظهور انخفاض السكر يحتاج الي بعض السكريات لتعويض السكريات التى فقدها فبمجرد توفير هذه السكريات يعود الجسم لحالته الطبيعية .

ولكن عليك الحذر لان مضاعفات انخفاض السكر اشد من مضاعفات ارتفاعه.

يجب فورا في حالة رصدك لاعراض انخفاض السكر ، تناول كمية كافية من "الكربوهيدرات" تقدر ب 20 جرام . يمكن تناول العصير او الحلوى .

بعد ذالك ب15 دقيقة قم باعادة قياس التحليل ستجد ان نسبة السكر ازادت واختفت اعراض انخفاض السكر .

إذا كنت تحتاج إلى ضبط ما تأكله أو كمية الرياضة التي تمارسها. قد تساعد تغييرات النظام الغذائي مثل هذه:

تناول وجبات صغيرة ووجبات خفيفة كل بضع ساعات.

وتشمل مجموعة واسعة من الأطعمة ، بما في ذلك البروتين ، والدهون ، والأطعمة الغنية بالألياف.

لا تأكل الكثير من الأطعمة عالية السكر.

يمكنك منع ذلك؟

يمكنك إجراء بعض التغييرات السهلة التي تساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم:

  • تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم.
  • أبدا تخطي وجبات الطعام. 
  • عادة ما يكون خطر نقص السكر في الدم منخفضًا إذا حافظت على مستوى ممارسة منتظم أيضا.
  • قلل من الطعام والمشروبات مع الكافيين.
  • تجنب الكحول.


إرسال تعليق

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search